10 minuten meditatie

10 minuten, 10 x 60 sec op een dag voor mezelf. Dat is toch heel erg weinig. En toch lukt het me soms niet om langer dan 10 minuten helemaal niets te doen. Gewoon zitten. Zitten en niets doen. Ik heb een leuke app op mijn iphone die heet Headspace. Super app om elke dag even stil te staan en te mediteren om weer ruimte in je hoofd te krijgen. …

Share
Continue reading