
10 minuten meditatie
11 juni 2014
10 minuten, 10 x 60 sec op een dag voor mezelf. Dat is toch heel erg weinig. En toch lukt het me soms niet om langer dan 10 minuten helemaal niets te doen. Gewoon zitten. Zitten en niets doen. Ik heb een leuke app op mijn iphone die heet Headspace. Super app om elke dag even stil te staan en te mediteren om weer ruimte in je hoofd te krijgen. Die ruimte kan ik wel gebruiken. Ik ben al een paar keer opnieuw begonnen en vergeet het in mijn volle hoofd na een dag of 3. Vanaf morgen ga ik een wekker zetten in mijn telefoon, afspraak met mezelf, tijd voor Headspace!
Ook benieuwd? Hier vind je alle info over headspace: getsomeheadspace.com
Related posts:

Vorige
Dalai Lama, les en lezing

Nieuwer
Hi!
Dit vind je misschien ook leuk

Speltbrood zonder kneden
4 februari 2013
Help je mee zwerfafval voorkomen en opruimen?
3 september 2019