Auteursarchief: Ageeth

VakantieBieb en Luisterbieb, digitaal boeken lezen en luisteren op vakantie!

Lezen op vakantie en niet met boeken sjouwen? Dan heb ik tips voor je! Voor iedereen die houdt van lezen neem eens een kijkje in de vakantiebieb, hier vindt je digitale boeken die je kunt lezen op je telefoon of ipad. Er zijn ook boeken te vinden voor als je geen lid bent van de Bibliotheek, voor leden is er een grotere aanbod uiteraard.

Soms is het fijn om ook je ogen wat rust te geven en een verhaal te luisteren. Via de Luisterbieb zijn vanaf 1 juli tot 1 september ook boeken te beluisteren, je vindt deze luisterboeken hier: VakantieLuisteren (prachtig woord, VakantieLuisteren :)) Heerlijk als je lekker luiert bij het zwembad, op het strand of onderweg.

Nog een tip, maar dan niet digitaal. Er zijn steeds meer boeken die uitgegeven worden in klein formaat genaamd Dwarsliggers. Klein handzaam formaat om mee te nemen. En heel fijn: je hoeft geen zwaar boek vast te houden, fijn voor mensen met last aan handen door bijvoorbeeld fibro/reuma. Je vindt ze bij de meeste boekhandels maar ook 2ehands op Marktplaats! Veel lees en luisterplezier!

Share

Kom maar door met de zomer

Morgen en de rest van de week worden er tropische temperaturen verwacht, Hoera! Ik, en velen met mij, worden blij van warmer droger weer. Mijn spieren doen minder pijn en vitamine D zorgt ook voor een beter humeur. Ik grap vaak dat ik eigenlijk zou moeten emigreren, maar de seizoenen zijn ook fijn, als die zomer maar weer terug komt. Ik beluisterde laatst een podcast over klimaatverandering. Er wordt bij veel regen of koudere dagen geroepen dat klimaatverandering niet zou bestaan. Een heldere uitleg in de podcast verklaarde dat “het weer” niet hetzelfde is als “het klimaat” Net als een dag waarop je je wat somber voelt ook niet je hele persoonlijkheid is. Helaas kan ik de Talk niet meer terug vinden maar TED Talks Daily podcast is leuk interessant om te beluisteren! Voor mijn zijn ze ideaal om rust momenten in te lassen, even 10 tot 15 minuten liggen luisteren.

Share

Zelf ijsjes maken met herbruikbare ijsvormpjes

“Mam mag ik nog een ijsje?” krijgen jullie die vraag ook vaak? De tiener in huis lust er wel meer dan 1 op een dag en dat vind ik prima zolang het gaat om mijn zelfgemaakte ijsjes. Meestal maak ik ze met fruit en zijn ze gezonder dan verpakte ijsjes uit de supermarkt! Extra fijn: Als je zelf ijsjes maakt met herbruikbare ijsvormpjes heb je geen afval, zero waste!

Zijn favoriete ijsjes recepten (recept is een groot woord voor blenderen van ingrediënten ;)) zal ik hier eens delen zodat jullie ze ook kunnen maken. En mocht je ook een lekker ijsjes idee hebben laat je het dan weten?

IJsjes met yoghurt en fruit: Sojayoghurt, aardbeien, banaan en bosbes. Of wat dacht je van Griekse yoghurt met frambozen en aardbeien. De verhouding? Ongeveer gelijk dus 1/2 yoghurt, 1/2 fruit. Om de smaak van fruit beter tot zijn recht te laten komen (en ijskristallen te voorkomen) is het aan te raden om een beetje suiker of honing toe te voegen. Dat haalt de smaak van het fruit naar boven. Laatst kocht ik bij de AH biologische dadelstroop, ideaal voor ijsjes, top qua smaak én vegan. Echt aan te raden om eens te proberen!

Maak je graag ijsjes zonder suiker en/of zuivel? Watermeloenijsjes! Gemaakt van watermeloen, niets meer en niets minder! In de blender (fijn als je de meeste pitjes eruit hebt gehaald vooraf) fijn maken en overgieten in vormpjes en een paar uur in de vriezer. Super lekker en zo simpel!

Wij gebruiken al jaren herbruikbare ijsvormpjes van Green Jump. Onlangs kochten we de set op de foto erbij. IJsvormpjes zonder plastic in toffe kleuren. De vormpjes zijn trouwens ook te gebruiken als snackpack voor wat nootjes of reepjes groente. Voor alle zelfgemaakte ijsjes geldt trouwens dat als het fruit wat je gebruikt lekker rijp is, dit de smaak ten goede komt. Dus die aanbieding op de markt van iets overrijp fruit? Meenemen! Thuis uitzoeken, gelijk verwerken of invriezen voor later. Twee vliegen in 1 klap: Er wordt geen voedsel weggegooid en jij maakt thuis de allerlekkerste ijsjes!

Share

Opperdepop moe en ook zo trots, sporten met fibro

Tjee wat ben ik moe. En jee wat ben ik trots op mezelf. Mijn ijzer voorraad is weer oppperdepop en dan word ik een treurig, moe puinhoopje. Dan moet ik mezelf er aan herinneren wat er goed gaat. En hoera (!) dat is best veel! Ik ben, jammer dat je mijn trotse lach niet kunt zien, sinds eind januari aan het sporten. Ja echt in de sportschool in een legging enzo 🙂 De leuke fysio dame hielp me met een realistisch schema en rustig opbouwen. Inmiddels ga ik 2 x keer week, super fijn. Afgelopen zondagavond had ik al zin om naar de sportschool te gaan en mocht volgens verstandig schema pas dinsdag. Zin om te gaan echt zo’n fijn gevoel. Ik merk ook dat ik al iets sterker word. Dus hoera voor mij dat ik het doe. Af en toe schiet ik door in denken dat ik alles kan, en au dat kan dus niet…. Voorheen kwam ik dan in overbelasting terecht en gaf ik op. Nu keer ik een les rijker terug naar mijn schema. Doe de oefening maar dan iets minder herhaling en blijf in beweging en kom terug. Zo fijn! Volgende week heb ik weer een afspraak met de internist en dan hup snel een afspraak op dagbehandeling, weer letterlijk bijtanken met een ferri-infuus. Over iets meer dan 3 weken is deze, zo moe en huilerig opperdepop periode weer voorbij. En ik blijf ondanks moeheid sporten en de dag plukken.

Share

Oeps! Een nieuwe Groene hobby

Op instagram volg ik een paar leuke plantenmensen. En help, ze hebben me aangestoken! Nog niet zo erg dat ik Latijnse namen of überhaupt plantnamen weet op te noemen maar jee wat is het leuk al die fijne groene kleuren in mijn huis! Stekken is een ander ding. Met pannenkoekplanten die maar door gaan met baby’s krijgen met gelijk wortels is het een makkie. Tot nu toe deed ik het op goed geluk, dat ging soms goed maar vaak fout. Dus ik heb me voorgenomen voortaan eerst te googlen voor ik knip, scheur of trek aan een plant. Oh en ik kocht stekpoeder, doet wonderen heb ik me laten vertellen. Alleen bedacht ik bij thuiskomst dat ik eigenlijk die plantjes in water toffer vindt dan in aarde… Als deze nieuwe hobby een obsessie blijkt kan ik vanuit mijn eigen groene jungle ook anderen blij maken met een stekje!

Mocht je het leuk vinden me op Insta te volgen, hier kun je me vinden: instagram.com/iageeth Volg daar mijn stek, eet, lees en nog veel meer dagelijkse foto’s. Lijkt me leuk jou ook daar te zien! Pluk de dag!


Share

Natuurlijke verzorging voor je huid zonder nare stoffen

We zijn al jaren Weleda fan. De calendula douchecrème gebruiken we graag, net als de witte malva gezichtscrème. Die laatste is eigenlijk een babycrème maar voor mijn gevoelige huid super fijn en voedend, ik mix hem samen met de Iris gezichtscrème (top tip voor de snel droge huid!) Stuk voor stuk zijn de producten van Weleda zacht en vriendelijk voor de huid en gemaakt van natuurlijke ingrediënten. Vorige week was in in het nieuws dit onderzoek: Merendeel van lippenbalsems mogelijk schadelijk Om verdrietig van te worden. Gelukkig zijn er ook lippenbalsems die wel ok zijn, zoals de nieuwe Skin Food lipbalm van Weleda.

De tekst “Wat eet je huid vandaag?” van Weleda doet je nadenken over wat je op gezicht en lijf smeert. Erg fijn dat hun Skin Food lijn nu is uitgebreid met een lipbalm, bodybutter en de skin food light. Samen vormen ze het 3 gangen diner van je huid. De lipbalm bevat mij goed, hij is voedend zonder te vet of vol te zijn op mijn lippen. De light versie van Skin Food is fijn als je gezicht wat meer voeding nodig heeft maar je de gewone skin food te vet vindt. Hij smeert fijn. Mijn tiener zoon vind hem fijner voor zijn gezicht omdat hij makkelijker smeert en opgenomen wordt door de huid. De bodybutter heb ik nog niet geprobeerd, dit weekend ga ik die eens proberen na een relaxt bad. Mijn huid kan wel wat zorg en voeding gebruiken deze winter. En toch vergeet ik vaak om tijd te nemen voor mezelf, lukt dat jou wel om tijd vrij te maken voor jezelf?

Share

Het is weer tijd voor de Tuinvogeltelling!

Het is erg rustig in mijn tuin, vogels verstoppen zich denk ik omdat ze meer opvallen nu het landschap wit is. Als ik in het bos loop hoor ik wel wat geluid en hipt er af en toe een vogel voorbij geschrokken van mijn voetstappen. Wat extra voer je tuin kan de vogels helpen om deze winter door te komen. Let er daarbij wel op dat er geen zout in de voeding zit, dat is erg ongezond voor vogels. Een tijd geleden schreef ik een DIY blog Vetbollen en vormen maken. help vogels de winter door kun je de vogels vast gaan lokken voor de telling en ook de winter door helpen.

Komend weekend, 25, 26 & 27 januari 2019, organiseert de Nationale Vogelbescherming weer een tuinvogeltelling. Op de site tuinvogeltelling.nl kun je alles vinden hoe te tellen en ook een kaart om vogels te herkennen zodat je de juiste doorgeeft. Doe je ook mee?

Share

Cappuccino van …. koemelk, soja, amandel of toch beter havermelk?

Twijfel jij ook wat de duurzaamste keus is voor in je cappuccino? Ik wel. Koemelk, tja dat hoef ik niet uit te leggen toch? Ok kort dan: methaangas, veel voer en water. En kalfjes worden al vroeg bij hun mama weggehaald zodat wij hun melk kunnen drinken. Mijn buik wordt er ook niet blij van dus voor mij valt het ook daardoor af. Soja… tja ik las er slechte verhalen over maar… het wordt steeds dichter bij huis, in Europa, geproduceerd en ook heel fijn: biologisch. Toen kwam ik een artikel tegen op One World: Amandelmelk in de cappuccino? Nee, dank 

Hoera! Duidelijkheid! De beste keus is dus niet amandelmelk, dat scoort zelfs het slechtst op het vlak van duurzaamheid. Als je kijkt naar duurzaamheid kun je het beste kiezen voor haverdrink of soja! Mijn favoriet is de Oatly Barista editie, yep havermelk (haverdrank). De beste keus qua duurzaamheid, schuimresultaat en hij is ook echt lekker!

Share

Herfst

Oh wat zijn de kleuren mooi in het bos! Ik hou het meest van de zomer maar merk dat de seizoenen het juist zo bijzonder maken.

Mijn zoon heeft de smaak van het zoeken naar kastanjes te pakken net als het fotograferen van paddenstoelen. Echt een feestje om dan het bos in te gaan. Deze foto maakte ik en ben er best trots op. Misschien moet ik toch wat vaker de camera meenemen als ik op pad ga. Hebben jullie ook al zo genoten van het bos?

Ik deel graag nog even het recept voor als je in de buurt van een Tamme Kastanje mocht hebben staan:

Recept Zoete Kastanjepasta

Share

Look for stars

Het is hier stil, voor wie me al even kent weet dat het als het wat minder met me gaat ik me terug trek in mijn schulp. Dekentje, thee enzo. Even stilstaan om weer te vinden wat ik wil en hoe ik mijn tijd, met mijn lijf wat vaker niet dan wel meewerkt, in deel. Dat ik dit nu typ geeft weer wat licht, wie weet kom ik weer terug naar buiten. Dat zou ik echt fijn vinden!!

 

Share